Ryhmät

Ahmitko, naposteletko jatkuvasti tai tunnetko syyllisyyttä syömisestä? Järjestämme maksuttomia Voimaa vertaistuesta -ryhmiä hallitsemattomasta syömisestä kärsiville. Viikonloppu- ja iltaryhmät kokoontuvat Helsingissä, Joensuussa, Jyväskylässä, Kuopiossa, Mikkelissä, Tampereella ja Varkaudessa. Tapaamisia seuraa verkko-ohjaus. Voit myös osallistua pelkästään verkossa toimivaan ryhmään.

Voimaa vertaistuesta -ryhmissä saat tietoa ja tukea hallitsemattomasta syömisestä toipumiseen – ohjaajina toimivat Ruoka ja riippuvuus -hankkeen asiantuntijat. Verkko-ohjaukseen sisältyy tehtäviä ja harjoituksia, asiantuntijaluentoja sekä kokemusten jakamista. Vertaistuki on ryhmissä keskeistä.

Voimaa vertaistuesta -ryhmästä saat maksutta:

  • Aloitusviikonloppuun osallistuminen (viikonloppuryhmät) – sisältäen majoituksen, ateriat ja ryhmänohjauksen
  • Vertaistukea
  • Asiantuntijoiden tarjoamaa ohjausta, tietoa ja tukea toipumiseen
  • Laillistetun ravitsemusterapeutin yksilöohjausta
  • Työkirjan ja käytännöllisiä verkkotehtäviä
  • Tilaisuuden tutustua paremmin itseesi ja ymmärtää syitä hallitsemattomaan syömiseen
  • Tukea Sinulle sopivan ateriarytmin löytämiseen
  • Helpotusta ahdistukseen ja häpeän tunteeseen
  • Mahdollisuuden toipua hallitsemattomasta syömisestä

Ryhmämme sopii sinulle, jos:

  • Kärsit hallitsemattomasta tai pakonomaisesta syömisestä
  • Suhteesi syömiseen muistuttaa riippuvuutta
  • Ahmit tai napostelet jatkuvasti
  • Haet ruoasta apua hankaliin tunteisiin
  • Syöt salaa tai tunnet häpeää ja syyllisyyttä syömisestäsi
  • Et tiedä, miten hillitä syömistäsi
  • Haluat toipua ja muuttaa elämäsi suuntaa

Löydät alkavat ryhmät tapahtumakalenteristamme. Ilmoittaudu mukaan oheisella lomakkeella.