Voimaa vertaistuesta -ryhmissä saat tietoa ja tukea hallitsemattomasta syömisestä toipumiseen – ohjaajina toimivat Ruoka ja riippuvuus -hankkeen asiantuntijat. Verkko-ohjaukseen sisältyy tehtäviä ja harjoituksia, asiantuntijaluentoja sekä kokemusten jakamista. Vertaistuki on ryhmissä keskeistä.
Voimaa vertaistuesta -ryhmästä saat maksutta:
- Aloitusviikonloppuun osallistuminen (viikonloppuryhmät) – sisältäen mahdollisen yhteisen majoituksen, ateriat ja ryhmänohjauksen
- Vertaistukea
- Asiantuntijoiden tarjoamaa ohjausta, tietoa ja tukea toipumiseen
- Laillistetun ravitsemusterapeutin yksilöohjausta
- Työkirjan ja käytännöllisiä verkkotehtäviä
- Tilaisuuden tutustua paremmin itseesi ja ymmärtää syitä hallitsemattomaan syömiseen
- Tukea Sinulle sopivan ateriarytmin löytämiseen
- Helpotusta ahdistukseen ja häpeän tunteeseen
- Mahdollisuuden toipua hallitsemattomasta syömisestä
Ryhmämme sopii sinulle, jos:
- Kärsit hallitsemattomasta tai pakonomaisesta syömisestä
- Suhteesi syömiseen muistuttaa riippuvuutta
- Ahmit tai napostelet jatkuvasti
- Haet ruoasta apua hankaliin tunteisiin
- Syöt salaa tai tunnet häpeää ja syyllisyyttä syömisestäsi
- Et tiedä, miten hillitä syömistäsi
- Haluat toipua ja muuttaa elämäsi suuntaa
Löydät alkavat ryhmät tapahtumakalenteristamme. Ilmoittaudu mukaan oheisella lomakkeella.