Blogi

Täältä löydät ajankohtaisia kirjoituksia aiheista, jotka liittyvät hallitsemattomaan syömiseen. Blogin kirjoittajina hankkeen työtekijät Suvi Björkqvist, Marianne Luojola, Sanna Runsala ja Jutta Salmela.

Aggressio toipumisen tukena

15.6.2020
Suuttunut nainen
Tukahdutatko aggression, käännätkö sen sisäänpäin, pidätkö mykkäkoulua vai raivoatko mielivaltaisesti? Tässä blogissa käsitellään erilaisia aggressiotyylejä ja haetaan aggression tervettä ilmaisumuotoa.
Lue lisää

Stressi altistaa syömisen haasteille – Millaisista keinoista voi hakea apua?

8.6.2020
Nainen, joka pitelee otsaansa kädellä.
Pitkäaikainen stressi on yksi hallitsemattomalle syömiselle altistava tekijä. Stressiä helpottavat keinot tuovat apua myös syömisen haasteisiin.
Lue lisää

Miten varustaa tahdonvoima toipumista tukevaksi?

25.5.2020
Ritari täydessä varustuksessa hyökkäämässä kohti.
Kukaan ei ole lihava tai kärsi hallitsemattomasta syömisestä tahdonvoiman puutteen takia. Moni ongelmasta kärsivä kuvittelee, että toipuu, kunhan vaan saa itsensä kuriin. Näin ei kuitenkaan ole. Silti tahdonvoimalla on toipumisessa oma roolinsa ja sen voi varustaa toipumista tukevaksi.
Lue lisää

Millainen on oma suhteeni herkkuihin?

13.5.2020
Kuvassa piirroskuvia herkuista, kuten suklaasta, jäätelöstä, donitseista ja tikkareista.
Miten kuvaisin suhdettani herkkuihin? Mitä, miten ja miksi syön? Tämä blogikirjoitus johdattelee pohtimaan omaa suhdetta herkkuihin eri näkökulmista.
Lue lisää